孕妇鼻塞怎么办，教你几个缓解的好办法！

孕妇鼻塞的速效办法之日常小方法

1.蒸汽熏鼻子

可以用暖瓶装满热水，慢慢靠近蒸气，注意不要烫到脸，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。或者用葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3—4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻。或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。

2.热敷两耳

在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1分钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。这是因为，人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络，在高温刺激下，可导致血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。还可以单纯用热毛巾敷鼻，也有一定疗效。

3.热敷鼻子

如果孕妇鼻涕黏稠就会堵住鼻腔，从而就会感到鼻子不通，但由于鼻黏膜遇热会收缩，所以可采用热敷的方法来通鼻子。做法是用温热毛巾敷于鼻子根部，10分钟左右，鼻子吸入热蒸汽，鼻腔就会变得畅通，黏稠的鼻涕也容易水化而流出，重复热敷几次，即能缓解流鼻涕鼻塞。

4.电吹风吹穴位

孕妈妈可用电吹风对着鼻孔吹热风，或是吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，这样鼻塞可解。

5.姜蒜泡脚

将姜片和蒜片用开水煮透，然后在水中加入些盐和醋，待水凉到适宜的温度就可以泡脚了，直到脚泡热泡红为止。泡好后穿上干净的袜子，保暖睡觉。

孕妇鼻塞的速效办法之食疗法

1.生姜红糖水

孕妇鼻塞的时候，还可以尝试生姜红糖水，这个方法也是比较有效的。生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

2.生姜葱白粥

生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

3.鸡汤

喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

孕妇鼻塞的速效办法之按摩法

1.按摩鼻通穴

鼻通穴是一个专门治疗鼻病的穴位，可治疗鼻塞流涕、鼻炎、鼻窦炎，鼻通穴位于鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。在闭塞流鼻涕的时候，用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分钟，有助通窍利鼻的作用，快速缓解鼻塞流鼻涕的症状。

2.按摩迎香穴

孕妇鼻塞流鼻涕可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。当左侧鼻塞时孕妇向右卧，右侧鼻塞时向左卧，然后用双指夹鼻按揉双侧迎香穴约3分钟，可以消除鼻塞，大大减轻流鼻涕的症状。

3.按摩“治感冒穴”

手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。