一个月不吃晚饭能瘦20斤吗（一个月不吃晚饭能瘦多少斤亲身经历）

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1、我觉得如果你一个月都，不吃晚饭的话，最多最多瘦，五六斤吧，如果你加上锻炼的话应该可以瘦10斤

2、换句话说把晚餐的积累都第二天午餐再吃，那麼最后的功效也是一样的，对减肥没有协助。

3、可以啊，我有朋友节食+运动，一个月减了28斤。

4、每天要配合运动，多喝水，多吃水果，健康减肥每周不得多于4斤，所以20斤大约40天左右，珍惜身体啊，朋友，正确的减肥也是可以奏效的哦，不要太急于求成。

5、三个月不吃饭只吃水果能瘦20斤吗 不能，饮食不平衡坚持不下来的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。