多少度算发烧成人(成年人体温为多少度,算发烧?)

特殊时期,测量体温成为了家常便饭,只要是去公共场合,几乎都要先测量体温,在测量体温时,听到体温是36度多会很放心,但凡听到是37度,就会比较紧张了,需要再测量一次才安心。可能很多人会有疑问,不是以前都说37度是正常体温吗,怎么现在一到37度就怀疑是发烧了?到底体温超过多少度算发烧?37度是不是正常体温?关于这个问题,不妨一起来了解下。

成年人体温超过多少度,算发烧?37度是正常体温吗?

 

我们测量体温,一般都是测量腋下体温,正常的腋下体温是36—37度,腋下体温超过37.3度,就算是发烧了。腋下体温在37.3—38度之间,属于低烧,体温在38.1—39之间,属于中度发烧,超过39度,属于高烧,超过41度,属于超高烧。当体温超过40度时,随时都有可能有危险。

除了腋下体温,判断体温是否正常,还可以测口腔体温和直肠体温。正常的口腔体温是36.3—37.2度,正常的直肠体温是36.5—37.7度,超过这个范围,就属于发烧。

人是恒温动物,但是体温并不是一直固定的,人体的体温会受到心情、饮食、运动、季节、昼夜、年龄等多种因素的影响,体温会不停的波动,即使在一天中,人的体温也不是固定的,往往是早晚的体温低,中午的体温高,没吃饭前的体温低,吃过饭后的体温高。人每天的最高体温和最低体温会相差0.5—1度左右。

 

37度是正常体温,体温一直是37度,只要不超过37度,就是正常的。其实过去人类的标准体温就是37度。37度的标准体温是1868年,德国医学家测量出来的,然而近百年间,人体的体温相比过去一直在下降,标准体温从37度,降到了36.6度。

可能很多人认为体温越低越好,其实并不是,在正常范围内,体温越高越好,体温是37度要比体温是36度好。研究发现,体温和代谢以及人体的免疫力有关,体温每下降1度,人体免疫力就会下降30%。我们人类的标准体温从37度降到36.6度,这并不是好事,这意味着我们的免疫力相比过去出现了下降的趋势。体温下降,很有可能是人类的运动量越来越少、精神压力越来越大和过度使用空调有关。

 

人类的标准体温虽然从37度降到了36.6度,但37度还是正常体温,体温一直是37度的人也不用太担心,其实这是好事,这意味着你身体的免疫力强,代谢比较高,说明你不容易生病。在正常范围内,体温越高,免疫力越强,我们平常应该多运动,调节好情绪,有了压力及时排解,不要过度依赖空调,健康饮食,多吃蔬菜和水果,这样有助于适量提高体温,增强免疫力。

倘若体温超过37.3度,属于发烧了,如果是低烧,其实不用太担心,定期的检测体温,期间多喝水,注意休息,可以使用一些物理降温的方法来帮助自己退烧,关注好体温的变化,正常情况下,只要不是身体出了大问题,体温会慢下降。若体温超过38度,就要及时降烧了,特别是体温超过39度时,长期过高的体温,很容易把身体机能烧坏,诱发一些并发问题。

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