一个成年人一天要喝多少水(一个成年人一天要喝多少水)
作者:一只团团 • 更新时间:2024-03-28 21:18:36 •本篇文章388字,读完约1分钟
目前关于大家提出的一个成年人一天要喝多少水这个问题,那么小编今天就去收集了一些一个成年人一天要喝多少水相关的内容来分享给大家。
1、每个人一天大约需要0.54吨。
2、《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。
3、成年人每天水的摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.
4、正常人每天的饮水量是1000~1200毫升。
5、成年人每天应喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。
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